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核心提示:   我家宝宝4 个半月,出生时体重3.3 千克,现在已经 8.5 千克了。她是不是需要减肥呢?问题是宝宝是纯母乳喂养的,这让我感觉挺困惑的。——丹儿妈妈  母乳是0-6 个月宝宝的最佳食品。母乳中含有多种营养素,而且含量适中、比例适当,最易于婴儿消化吸收。母……

  我家宝宝4 个半月,出生时体重3.3 千克,现在已经 8.5 千克了。她是不是需要减肥呢?问题是宝宝是纯母乳喂养的,这让我感觉挺困惑的。——丹儿妈妈

  母乳是0-6 个月宝宝的最佳食品。母乳中含有多种营养素,而且含量适中、比例适当,最易于婴儿消化吸收。母乳还含有多种抗感染因子,如分泌型IgA、乳铁蛋白、溶菌酶及各种细胞成分,对提高婴儿抗感染能力起着重要作用,是婴儿最佳的天然食品。很多妈妈知道,吃配方奶的宝宝容易有超重问题,其实母乳喂养的宝宝也可能有同样问题。

  了解宝宝体重增长的规律

  宝宝在出生后的最初6 个月,体重增长速度比较快,平均每月约增长700 克,6 ~ 12 个月增长速度减慢,平均每月约增长500 克。因此常常有妈妈说,宝宝开始时体重长得特别快,过了半岁以后,体重增长得慢了。这种现象是正常的,妈妈不用担心。

  找找引起宝宝超重的原因

  过度喂养是导致宝宝超重的首要因素。有些妈妈看到宝宝一哭,就认为是他饿了,马上喂奶。其实宝宝哭闹不都是因为饥饿,还可能是大小便了、想让妈妈抱了、身体不舒服了。

  妈妈奶水中糖和脂肪含量如果比较高时,也可能导致宝宝摄入的热量比较多,引起体重增长过快。

  另外,有些6 个月以前的宝宝总是被爸爸妈妈抱着,运动比较少,身体消耗的热量自然就少些,也是宝宝超重的原因。

  内分泌疾病造成的超重,是病理性的肥胖,程度往往较严重,不只是超重问题,还可伴有其他症状,应到小儿内分泌专科就诊。

  0-6 个月宝宝超重需要纠正吗?

  只要身体发育各个方面都正常,且排除内分泌系统疾病,一般不需要纠正,待宝宝添加辅食后,逐渐不再以母乳为主要食物,就会慢慢瘦下来。如果宝宝超重较多,可以采取一些措施,帮助控制体重:

  1、避免过度喂养。虽然母乳喂养要按需哺乳,但也不能“每哭必喂”。宝宝3 个月以后,就要逐渐培养3-4 个小时吃一次奶的规律了。夜间可减少喂奶的次数,因为宝宝夜间频繁吃奶不仅会造成营养过剩,还会影响睡眠质量。对食欲过于旺盛的宝宝,可以在两次喂奶之间加喂白开水。

  2、适当增加运动。多让宝宝玩一会儿,如翻身,给他做做抚触、被动婴儿操等。

  3、妈妈注意饮食。妈妈不要吃含糖、脂肪太高的食物,否则乳汁中的糖和脂肪含量也会相应增高。

  
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